Thứ Tư, 24 tháng 5, 2017

TÁC DỤNG THẦN KỲ CỦA ĐỘNG TÁC NGỒI XUỐNG ĐỨNG LÊN

Ngồi xuống đứng lên, hay còn gọi là động tác Squat, đây là một động tác vô cùng đơn giản, phù hợp với mọi đối tượng để tập luyện và có tác dụng vô cùng tuyệt vời đến sức khỏe của chúng ta. Theo các chuyên gia đông y cho rằng, động tác này được xem là 1 trong 3 bí quyết dưỡng sinh hàng đầu có tên là "312 kinh lạc pháp" gồm 3 cách bấm huyệt, 1 cách thở và 2 động tác thể dục" và là một bí quyết rất tốt để dưỡng sinh của những người xưa. Đây là một bài tập được đánh giá rất cao, bởi những động tác này vô cùng đơn giản, nhưng lại tác động lên toàn bộ cơ thể giúp cho bạn có thể sở hữu thân hình khỏe đẹp, quyến rủ và tươi trẻ ngoài ra còn hỗ trợ phòng tránh được nhiều căn bệnh.
Bài tập đứng lên ngồi xuống
Theo nhiều nghiên cứu, động tác này không chỉ phù hợp đối với người trẻ tuổi, mà nó còn có tác dụng tuyệt vời cho người già giúp họ duy trì sức khỏe dẻo dai.
Bài tập phù hợp với nhiều độ tuổi
Còn đối với những người có thể trạng yếu, đang gặp phải những vấn đề về sức khỏe thì cũng có thể thoải mái thực hiện động tác này, kiên trì tập nó cũng mang lại cho bạn kết quả tuyệt vời đấy. Khi tập, bạn có thể chủ động điều chỉnh động tác này làm sao cho phù hợp với thể trạng cơ thể của bạn nhất. Nếu hai chân của bạn yếu, không thể đứng vững thì có thể dùng một một chiếc ghế hay chiếc bàn để làm điểm tựa, sau đó bám tay vào lan can chiếc ghế để thực hiện động tác.
Tác dụng:
Một động tác giúp cơ thể khỏe mạnh hơn
Động tác này chủ yếu tác động nhiều lên mông, eo và đùi chính vì vậy nó sẽ giúp vòng 2 của bạn được thu nhỏ, vòng 3 được nảy nở và có cơ mông hơn. Đặc biệt còn giúp bạn phòng tránh được 3 "sát thủ" giấu mặt gây nguy hiểm cho sức khỏe chính là bệnh não, bệnh tim và bệnh ung thư. Khôi phục thể trạng từ ốm yếu sang khỏe mạnh.
Cách tập:
Cách tập luyện động tác này
  • Đứng dang 2 chân, mở rộng bằng vai, thả lỏng cơ thể, đặc biệt thư giãn vùng bụng.
  • Thẳng tay về phía trước, ngồi xuống không chạm đất và đứng lên trong vòng 3-4 giây.
  • Càng tập bài tập này, càng thấy cơ thể nhẹ nhõm, khỏe mạnh và sung sức tức thì.
  • Thực hiện trong khả năng, đều đặn hàng ngày, bạn sẽ tự cảm nhận được kết quả.
Chúc bạn thực hiện thành công và luôn có một sức khỏe tốt. Nếu thấy rõ tác dụng, hãy chia sẻ cho người thân và bạn bè để cùng nhau tập luyện nhé.

TẨY VẾT KEO 502 DÍNH TRÊN DA VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN

Keo 502 là một loại keo có độ dính cao, rất nhanh khô chỉ từ 3-5s trên bề mặt những loại vật dụng như sắt, gỗ hay vật dụng gia đình, và được rất nhiều người sử dụng. Thế nhưng, trong quá trình sử dụng do bất cẩn mà bạn để keo dính vào vùng da như tay, mắt hoặc sàn nhà khiến bạn vô cùng khó chịu, nếu không biết cách xử lí dễ dẫn đến phồng tay, lột da gây đau đớn. Để tránh gây nguy hiểm cho vùng da bị dính keo 502, dưới đây là một số mẹo đơn giản và an toàn bạn cần biết:

1. Cách xử lý tự nhiên khi bị dính keo 502

Cách xử lý tự nhiên
Pha một chút nước ấm, sau đó cho xà phòng vào bát nước và bạn chỉ việc cho tay vào bát nước xà phòng này và ngâm trong khoảng 10 phút đến khi keo mềm ra, sau đó bạn chỉ cần nhẹ nhàng gỡ đi lớp keo bị dính ở ngón tay đó. Ngoài ra, để giúp lớp keo nhanh bong ra, bạn cũng có thể cho thêm vào hỗn hợp này một chút giấm. Vừa ngâm vừa kì để tẩy bỏ lớp keo 502 đang dính vào tay.

2. Cách xử lý với Acetone

Cách xử lý với Acetone
Acetone là chất tẩy rửa móng, thường được sử dụng để xóa bỏ lớp sơn móng tay, móng chân. Tác dụng của Acetone trong trường hợp này là làm mềm chất cyanoacrylate có trong keo dán. Bạn chỉ cần dùng lọ nước rửa móng này nhỏ một chút ra bông gòn và chà nhẹ lên vùng da bị dính keo, bạn sẽ thấy lớp keo trắng đó sẽ từ từ biến mất.
Lưu ý: khi da bạn có vết thương hở thì không nên dùng Acetone.

3. Sử dụng những lọ dầu gió

Sử dụng những lọ dầu gió
Sử dụng dầu gió cũng là một cách để đánh bay lớp keo dính khó chịu này, bạn chỉ cần bôi chút dầu gió trực tiếp lên phần da bị dính keo đó và chà nhẹ một chút cũng đem lại hiệu quả cho bạn đó.

4. Sử dụng giấy nhám/ giũa

Sử dụng giấy nhám/ giũa
Cách này chỉ phù hợp để bạn sử dụng khi những vết keo này dính trên quần áo hoặc giày dép,... Còn nếu bạn chà trực tiếp lên da có thể khiến da bị trầy xước, tổn thương đến vùng da. Trong trường hợp bị dính nhiều keo 502 lên da, bạn có thể nhúng tay vào trong nước ấm rồi chà lên một viên đá bọt.

5. Cách xử lý khi bị dính keo 502 với bơ

Cách xử lý khi bị dính keo 502 với bơ
Với những người có làn da nhạy cảm thì bạn có thể dùng bơ thực vật để làm sạch vùng keo dính này. Cách xử lý này cực kỳ đơn giản. Bạn thoa đều một lớp bơ lên chỗ keo bị dính. Làm liên tục cho đến khi lớp keo 502 mềm ra và có thể rửa sạch được.

6. Muối cũng giúp bạn làm sạch vết keo

Muối cũng giúp bạn làm sạch vết keo
Muối là một gia vị chắc chắn gia đình nào cũng có trong căn bếp của gia đình mình. Bạn chỉ cần cho 2 thìa muối vào ta, thêm một chút nước để tạo thành hỗn hợp sệt rồi nhẹ nhàng chà vào vùng da bị dình kéo trong khoảng 30 giây. Thực hiện cho đến khi lớp keo được bong ra.

7. Trong trường hợp keo dính vào mắt

Keo dính vào mắt
Mắt là một vùng da khá nhạy cảm chính vì vậy nếu chúng ta không cẩn thận có thể dẫn đến tổn thương giác mạc, gây hại cho thị lực sau này. Vậy nên, khi keo dính vào mắt bạn nên nhúng khăn thật mềm vào nước ấm rồi nhẹ nhàng lau chùi vùng mắt. Sau đó dán băng gạc vào rồi đi đến bác sĩ. Cố gắng không mở mắt ra trong suốt quá trình này.

8. Xử lý khi keo dính vào môi

Xử lý keo dính vào môi
Khi bị keo dính vào môi, lúc này bạn nên lấy một tô nước ấm rồi ngâm môi vào đó. Nước bọt có khả năng làm keo 502 nở ra, vì thế hãy dùng tay dạy nhẹ vùngmôi dính keo, nó sẽ tự động bung ra.

9. Dùng xăng hoặc dầu sạch để loại bỏ lớp keo

Dùng xăng hoặc dầu sạch
Ngoài ra còn có một cách đơn giản khác, thích hợp cho nam giới, đó là đổ một ít dầu sạch hoặc xăng lên trên phần tay bị dính keo 502, sau đó bạn sẽ dễ dàng tháo lớp keo ra. Tuy nhiên, sau khi thực hiện cách này bạn nên rửa tay lại với nước xà phòng thật sạch để tránh gặp phải mùi khó chịu của xăng, dầu.

10. Tự để keo bung ra

Tự để keo bung ra
Còn nếu bạn... không muốn làm gì cả và cũng không quan tâm xem tay bị dính keo hay không, vậy thì chỉ còn cách chờ đợi sau một thời gian nó sẽ tự bong ra. Nếu bạn có thể chờ đợi, vậy thì thời gian chờ sẽ là khoảng 280-320 giờ!
Trên đây là một số cách xử lý khi bị dính keo 502 bạn có thể áp dụng trong quá trình sử dụng.
Chúc bạn thực hiện thành công!

Thứ Bảy, 6 tháng 5, 2017

MỘT VÒNG TRIỂN LÃM ÂM THANH PLASE SHOW: TRÁNH NÓNG, UỐNG BIA VÀ NGHE HÁT NHẠC LIVE


Nếu bạn cần một chỗ tránh nóng vào ban ngày, đi nghe nhạc vào chiều tối né kẹt xe, được uống bia và nghe các em gái hát nhạc “sống” hoặc karaoke thì đừng quên ghé tham dự Triển lãm thiết bị âm thanh chuyên nghiệp PLASE Show vừa chính thức khai mạc vào sáng nay tại Nhà Thi Đấu Quân Khu 7, 202 Hoàng Văn Thụ, phường 9, quận Phú Nhuận, TP.HCM và kéo dài tới hết ngày 7/7/2017 sắp tới.

Đây là lần đầu tiên triển lãm PLASE Show được tổ chức trước sự phát triển mạnh mẽ của thị trường pro-audio tại Việt Nam. Đây là dịp để người dùng bình thường có thể tiếp cận được với những kiến thức chuyên sâu, các chuyên gia được đào tạo bài bản và các kỹ thuật viện vận hành trải nghiệm sản phẩm ngay tại chỗ cũng như giải đáp các thắc mắc của người dùng.

Với sự tham dự của 80 gian hàng đến từ 50 thương hiệu, mặc dù không quá nhiều nhưng đổi lại, khách tham dự có rất nhiều chương trình hấp dẫn, sôi động để xem,… bao gồm cả thi hoặc nghe các em gái hát karaoke, nghe nhạc live và thưởng thức những vũ điệu âm nhạc sôi động,… Đồng thời, người dùng còn có thể tiếp cận được tới những hệ thống âm thanh cực kỳ chuyên nghiệp với mức giá lên tới hàng tỷ đồng.

Trưa nay mình có đi một vòng quanh triển lãm, có ghi lại một vài ảnh, mời anh em xem qua.

PLASE_Show_Tinhte-44.jpg
Khuôn viên trước sân triển lãm được bố trí các hệ thống loa công suất lớn ngoài trời, sẽ tổ chức biểu diễn theo từng khung giờ nhất định trong ngày.

PLASE_Show_Tinhte-3.jpg
Vừa bước vào trong là đã gặp cả một bộ mixer interface hàng khủng.

PLASE_Show_Tinhte-4.jpg
Có cả hệ thống tạo khói và đèn chiếu sáng chuyên nghiệp luôn.

PLASE_Show_Tinhte-9.jpg
Gian hàng của Yamaha gần như lớn nhất triển lãm và nằm tại trung tâm nhà thi đấu.

PLASE_Show_Tinhte-8.jpg
Hên mình đi đúng giờ gian hàng của Yamaha có hát nhạc live với ban nhạc và 2 bạn ca sĩ. Quá đã. Bạn nữ xinh quá xá.

PLASE_Show_Tinhte-12.jpg
Gần đó là khu vực thương hiệu âm thanh BIK.

PLASE_Show_Tinhte-14.jpg
Mời các anh hát Karaoke.

PLASE_Show_Tinhte-16.jpg
Khu vực của dht cũng tổ chức biểu diễn hòa nhạc mà điểm nhấn là dùng các sản phẩm Pro Audio LO,…

PLASE_Show_Tinhte-20.jpg
Hệ thống điều khiển đầu bảng của Yamaha với giá lên tới gần 7 tỷ đồng.

PLASE_Show_Tinhte-23.jpg
Dàn đầu Karaoke của Pro Sing.

PLASE_Show_Tinhte-25.jpg
Tổ chức cho hát thử luôn.

PLASE_Show_Tinhte-30.jpg
Hanet mang tới hệ thống Karaoke thông minh phiên bản mới nhất với nhiều cải tiến so với thế hệ trước, đồng thời giới thiệu hệ thống chỉnh bài hát thông qua máy tính bảng kết nối không dây với hệ thống.

PLASE_Show_Tinhte-39.jpg
Sản phẩm phục hồi loa.

PLASE_Show_Tinhte-40.jpg
Lại là một nhóm hát live tại Bosa Professional.

Thêm một số hình ảnh tại triển lãm PLASE Show

https://tinhte.vn/threads/mot-vong-trien-lam-am-thanh-plase-show-tranh-nong-uong-bia-va-nghe-hat-nhac-live.2695955/